☀️ヤオコーさんの五目焼売

☀️海老フライ

☀️中華サラダ

☀️小松菜と油揚げ甘辛炒め

☀️サラダ

今日は、雑穀米ご飯にしました。

それだけで体によさそう！

最近とても体調…特に気力がでず、やりたいこと、やらなきゃいけないことがたくさんあるのにまったくできてなくて。

歳かしらね〜などと思っていたけれど、実はそうではなかった。

夕飯が終わればうとうとうたた寝し、程なく起きてはあてもなく動画サイトなどダラダラとみて、気がつくと日付けが変わってる…

そんな生活が続いていました。

せっかく整体に通うようになったのだし、生活を見直そうと、まずは、早寝！

そして水分をしっかり摂る！

など、少しだけ意識し始めたら…

あら、一日がなんとなくシャキッと過ごせる気がするわ〜

単純　笑笑

当たり前のことに60歳超えて今更気がつくなんて…

ん？

気がつくというより、知ってたでしょう？と自分に言ってやりたい…

お恥ずかしい🤭💦